Alergia a los ácaros

¿Sabías que debe lavar el edredón cada tres meses? En Les Minutes de Jérémy se explican las diferentes causas y mecanismos de las alergias respiratorias, centrándose en los ácaros, ¡y nos dan algunas recomendaciones para nuestra ropa de cama!

transcripción del vídeo:

«Ya os he hablado en un vídeo anterior sobre la alergia al yodo, que resulta… que no existe. Hoy me gustaría hablar de la alergia al polvo, un término que todos hemos escuchado en algún momento en nuestra vida. ¿Creéis que realmente podemos ser alérgicos al polvo de nuestra casa? Responde en tu cabeza durante la introducción, pero lo explicaré todo en este vídeo. Aunque aquí os dejo un pequeño spoiler: todos vamos a querer hacer una gran limpieza de la casa justo después de ver este vídeo.

Así que la respuesta no será tan clara como en el caso de la alergia al yodo, porque aquí el término «alergia al polvo» es erróneo PERO se puede ser alérgico a varios componentes del polvo…
El polvo está lleno de cosas, pelo de animales, si los tienes, polen y… ácaros. Y aunque no lo parezca porque no los ves, es normal, un ácaro no se puede ver a simple vista pero básicamente es esto: [image]. Sí, estoy de acuerdo contigo, estamos bastante contentos de que no sean visibles…
¿Por qué insisto en los ácaros? Simplemente porque son la principal causa de las alergias respiratorias… Algo que afecta al 30 % de la población. Así que, en teoría, una de cada tres personas que vean este vídeo tiene alergias respiratorias que se deben principalmente a los ácaros presentes en el polvo… Los ácaros llevan estudiándose desde hace décadas (111 años para ser exactos) y se han publicado varios centenares de estudios sobre el tema, que demuestran en particular este vínculo entre los ácaros y las alergias respiratorias. Como siempre, puedes encontrar mis fuentes en la descripción que aparece más abajo.
Para presentar al animal [lit un livre]los ácaros «domésticos» son artrópodos, de la clase de los arácnidos (como las arañas y los escorpiones…), tienen 8 patas y no tienen alas. Hay 50 000 especies diferentes y solo cuatro familias son responsables de las alergias respiratorias, y son justamente éstas las que se encuentran en nuestros hogares. Su tamaño difiere según la especie, pero la más comúnmente encontrada en casa mide un máximo de 400 micrómetros. Se alimentan de nuestra… caspa… ¡Se alimentan de nuestra piel muerta!
Pero, ¿cómo es que los ácaros del polvo desencadenan las alergias respiratorias? Pues bien, un pequeño detalle que resulta un poco desagradable es que no son los ácaros, los insectos en sí, los que van a provocar las alergias, sino más bien… sus desechos. Como sus heces, sí, pero también su saliva, sus células muertas, su cadáver también, en fin, cosas que van dejando atrás. Estos residuos pueden transportarse muy fácilmente en el aire y, por tanto, ser inhalados por las personas en presencia de polvo. Una vez dentro del cuerpo, estas partículas pasarán por la tráquea y aterrizarán en los bronquios, donde estimularán e irritarán el epitelio, la superficie que recubre los bronquios de las personas alérgicas. Aquí tenemos el clásico mecanismo de la alergia: nuestro cuerpo tiene una brigada capaz de reconocer moléculas conocidas o desconocidas. Para un 20 % o 30 % de la población, las partículas derivadas de los ácaros serán desconocidas para el organismo, que por tanto intentará destruirlas a través de lo que se conoce como inmunidad innata: se envían soldados al lugar de la «invasión doméstica» de las moléculas extrañas para destruir las partículas. Pero esta destrucción tiene un alto precio, ya que provocará una inflamación local. Te recuerdo que aquí estamos hablando de alergia respiratoria, por lo que la inflamación se producirá en los bronquios. Esta inflamación puede provocar entonces rinitis o ataques de asma: las paredes de los bronquios se engrosan, el calibre disminuye y aparecen las dificultades respiratorias.
Por supuesto, no solo los ácaros pueden desencadenar estas «alergias respiratorias», sino también la contaminación (normalmente en las grandes ciudades hay muchos casos de asma alérgica), el humo del tabaco, etc. Pero aquí estamos hablando de los ácaros, ¡así que vamos a centrarnos en el tema!
Los niños son aún más sensibles que nosotros a estas agresiones externas y, por tanto, serán más propensos a desencadenar alergias respiratorias en presencia de ácaros.
Entonces, ¿qué se puede hacer para luchar contra estos enemigos invisibles que nos hacen respirar su…? [BIP].

Bueno, pues tenemos:

• Ventilación regular de las habitaciones, especialmente de los dormitorios
• Utilizar ropa de cama de poliuretano
• Meter los peluches… ¿en el congelador para matar a los ácaros?
• Evitar la moqueta a toda costa
• Lavar las sábanas a 60 °C cada semana y el edredón cada tres meses….
  ¿Cada tres meses? [mini vidéo souvenir dans laquelle je me rappelle avoir acheté ma couette un an et demi plus tôt et ne l’avoir jamais lavé]
  Millones y millones de ellos se encuentran en nuestra ropa de cama…